中高齡者身心健康維護

中高齡者身心健康維護

自棄者扶不起，自強者擊不倒。
陳少卿主任/臺北市大同區健康服務中心
近年來由於人類壽命的延長，中、高齡者在總人口中所占的比例正在顯著增加中，已成為國家、社會所要正視、關切的一大問題。臺北市目前正積極推動安全社區與健康城市工作，結合產官學民及里鄰協會的努力，12區健康服務中心正是提供社區民眾公共衛生與預防保健的第一線服務機構，責無旁貸要以市民身心健康與安全為目標，因地制宜共同營造更安全健康的社區。
活得老更要活得好，老年生活品質的提昇在中壯年時期就要預做準備，更要善加利用各項社區資源。而健康服務中心對於社區中老年人除了提供個案管理、健康促進及健康篩檢服務之外，市府最新推出的衛生服務措施有二項，一是愛心醫療到宅服務；另一項是遠距醫療照顧方案，都是針對中高齡者使用需求較多的方案。
生命的延長並不代表健康相對延續，國內約76.1%老人罹患至少一種慢性疾病，尤其以骨骼系統及心臟疾病居首。要成功面對老年生活最重要可從三方面來關照：減少疾病和失能、強化身體和心理能力、和積極社會參與。因為心理健康能滋養身心的富足，因此，養成正面思考模式和健康的生活習慣，多多參與社交活動，必要時尋求專業的協助，都能使生活更加充實愉快。
【文整理/陳蕙君2009.10.24】